头上长小红疙瘩怎么回事

日常生活中，痤疮大多长在脸上、背上，其他部位很少发生。那么头上会不会长痘痘呢？答案是肯定的，其实，身体容易上火，一不小心，脸上身上便会冒出很多疙瘩。不少朋友都非常抑郁，总想找到原因，却找不到。下面给大家讲述一些头上长疙瘩的原因。

中医学认为失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阴阳不交，心肾不交，阴虚火旺，心气虚以及胃中不和等因素，影响心神而失眠。

头上长疙瘩的原因如下：

1、内分泌是主要原因

自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题。

2、头上长疙瘩与心情因素分不开

不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。

3、天气也是一个重要因素

在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。

4、与肾阴虚有关。

这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。

上面讲述了头上长疙瘩的原因，大家了解后，应该知道如何避免了，只有注意到了日常生活中的细节，才能非常好的避免这些情况的发生。在日常生活当中，要注意身心的调理，精神的放松，心态平和，就会减少头上痘痘的发生。