记忆力减退吃什么药比较好

据科学研究发现，人们的记忆力在27岁的时候是最好的，之后就会慢慢的变得越来越差，但是也有一些年轻人很早就出现记忆力减肥的现象，这就需要引起我们的重视了，因为年轻人正是事业打拼的时候，记忆力减肥是会给我们造成很大的影响的，那么记忆力减退吃什么药比较好呢？

其实并不用吃一些药物，平时合理饮食可以增强记忆， 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。

1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。

2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。

3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。

4.补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。

5.有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑 神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃 ，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。

所以说，在出现记忆力减退的时候并不需要服用什么药物，在平时的饮食中就可以帮助我们改善，其实提高记忆力的食物是有很多的，一般都是一些蛋白质和维生素含量比较高的食物，如果是严重的记忆力减退就要去医院进行治疗，在医生的指导下服药，平时切记不可自己胡乱吃药。