薄荷叶怎么吃

我们都知道荷叶主要生长在炎热的夏天，它是夏天到来的标志。随着我们生活质量的不断改善，我们很多食物都会出现薄荷叶的味道，可见薄荷叶在我们的生活中华应用是比较广泛的。那么大家知道薄荷叶怎么吃吗？如果不知道，建议大家来学习文章的做法，让自己也品尝一下薄荷叶的独特味道吧。

薄荷叶不仅有食用的功效，而且还有医用的功效。对于这种比较受欢迎的食材，我们更应该要了解它的吃法，这样我们就可以在生活自己动手做一些自己喜欢吃的食物了。

薄荷的食用方法 薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

薄荷粥 鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。 功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。 薄荷豆腐 豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，即趁热食用。

功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。 薄荷鸡丝 鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。

功效：消火解暑。 薄荷糕 取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。 功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。 鲜薄荷鲫鱼汤 活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。

以上是关于薄荷叶怎么吃的相关介绍，希望你们看完这拍你文章后能够有一定的认识，这样有助于你们在炎热的夏天利用薄荷叶来减轻体内的暑气。同时，我们希望大家能够尝试一下文章介绍的吃法，看看 文章介绍的吃法是否具备有我们想要的目的。