腱鞘炎的防治方法

相信大家对于腱鞘炎这样的症状肯定是不会陌生的吧，腱鞘炎是我们常见的一种疾病，虽然腱鞘炎不会严重威胁到我们的身体健康，但是腱鞘炎不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到我们的动作，所以我们建议大家都应该重视这种症状，下文我们介绍一下腱鞘炎的防治方法。

1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

3、冬天洗衣服时， 好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

治疗上可采取以下措施：

1、早期减轻手指的活动，以便局部得到休息;

2、推拿、针灸有一定疗效;

3、将醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘，进行局部注射，疗效较好;

4、病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，以达到根治的目的。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是腱鞘炎了，我们知道腱鞘炎的危害性很大，所以我们要重视这种症状才行，上文为我们详细介绍了腱鞘炎的防治方法，相信大家都掌握了吧。