颈椎病如何调理才好

颈椎病，是老年人的常见疾病之一，颈椎病的治疗方法是多种多样的，对于年轻人的颈椎病和老年人的颈椎病治疗方法是不同的，而且不同病因导致的颈椎病治疗方法上也存在着一定的差异。除了药物治疗以及中医针灸、按摩等治疗方法之外。那么颈椎病如何调理呢？下面我们就来了解一下吧。

颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。

颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

说到颈椎病如何调理？还是采用食疗的方法最为可靠一些，人一上了年纪，身体机能下降，就会影响了自己的日常身体健康状况。生活中治疗颈椎病的方法多种多样，但是日常的调理方法也是很重要的，这样才能促进疾病的快速康复，防止疾病反复发作。