经常拉稀咋办呢

新陈代谢是我们正常的生理体现，人体每天的粪便次数，粪便颜色等都反应了自己的身体健康程度，经常拉稀也就是意为着大便的次数比较多，粪便比较稀薄，这是肠胃消化不良好的表现。很多的患者会长期的产生这样的现象。那么经常拉稀咋办呢？下面我们就一起来了解一下吧。

腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。

不能吃什么？

1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

2、 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

3、 生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

4、 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

以上就是经常拉稀咋办的治疗方法，药物的治疗可以起到一定的止痛效果，也能促进我们肠胃的消化功能，但是要是想从根本上来治疗消化肠胃的疾病，还是需要保养。我们应该爱护我们的消化食道，这样它才能用健康回报我们。平时要特别的去注意自己的饮食习惯卫生。