为什么肚子总胀气

胀气在外面的生活中经常的出现，最近不知道怎么一回事，我的肚子总胀气，害的我坐也不是，站也不是，肚子胀的有时候觉得很痛，去厕所吧，蹲了老长的时间也没有是反应，特别是上班的时候，一边胀气时不时的还会放几个屁，要是声音不响还好，有时候声音很大，顿时觉得超级的尴尬，想了想最近自己也没吃什么啊，为什么肚子总是胀气呢？这让我感到很费解。

1、在不知不觉中吞下了空气，比如喜欢嚼口香糖，吃东西太快，喜爱边说话边吃饭都容易导致肚子胀气。人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。

2、所吃的东西导致的胀气，比如爱喝可乐、啤酒这类东西。

3、肚子里面的消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不好而导致的胀气，同时胃酸过多也会导致胀气。

4、注意某些疾患。对某些疾病来说 ，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

以上就是我咨询相关专家给我做出的肚子总是胀气的原因，看到她的解释，我顿时想到我在吃饭的时候最喜欢讲话了，而且可乐、土豆这些东西都是我的最爱啊，果然我在不知不觉中就已经惹上了这么多胀气的原因例如，果然老人的话也有道理的，食不言寝不语，这样才能摆脱胀气啊。