血压高的治疗方法有哪些

血压高是内科中很常见的心血管疾病，生活中导致血压高的原因，也有很多，年龄大以及肥胖人群中很多人会出现血压高的症状，血压高，对人体有很大的潜在危害，如果不注意会对自己造成很大的伤害，会有很严重的后果，所以血压高的患者，一定要选择适合自己的治疗方法，以更好的控制血压，那么，针对血压高患者，有哪些治疗方法呢？我们一起来学习一下。

高血压的治疗方法一：饮食疗法

1.控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品

2.减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

3.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

4.适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

高血压的治疗方法二：运动疗法

散步，各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。

根据以上了解，我们知道高血压患者一定要选择适合自己的治疗方法，一定要保持良好的心情适量运动放松，不要过度紧张，如果血压持续不降，一定要去正规的专科医院进行诊断治疗，以免耽误病情，患者一定要有信心，积极配合医生治疗，按时服药，在医生的指导下，相信你很快会痊愈。