嗓子突然沙哑怎么办

嗓子对于我们来说有着非常重要的意义，如果我们的嗓子出现了问题，应该怎么办才好呢？其实我们的嗓子是非常容易沙哑的，我们要弄清楚嗓子沙哑的原因，然后根据嗓子沙哑的原因来做出针对性的治疗，我们既可以采用中医的方法来治疗嗓子沙哑，也可以采用西医的方法来治疗嗓子沙哑，我们还可以采用一些民间的小偏方，一起看看下文的介绍。

减少用嗓

既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，声音也要低，更不要大声喊叫。

清淡饮食

戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。

充足休息

嗓子突然沙哑应该怎么办

保持乐观、宽容的心态，杜绝夜生活和熬夜，晚上10：30分前必须上床睡觉，养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力，自动修复嗓子沙哑。

小贴士：睡觉前不要吃太多东西，同时要用淡盐水漱口

含凉糖

随身携带凉糖含片，喉咙疼痛时，含上1颗，刺激喉咙分泌唾液滋润咽喉组织。

胖大海泡水喝

取一颗胖大海，泡水30分钟后喝，一天一颗，每天至少饮水六杯，一周见效。

小贴士：多喝水，但是要避免喝有咖啡因的饮品，同时喝的水不能太烫，避免嗓子再度受损。

吃响声丸

到药店去购买响声药丸，按照药片说明书服用即可。

医院诊疗

如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。

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小偏方四则

1金银花、胖大海、麦冬各5g，泡开水当茶饮，每日一次。

2薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一次。

3鼻吸风油精，将风油精洒数滴在干净手帕上，捂鼻吸入，每日4—6次。

4脖颈冷敷，取毛巾浸在冷水或冰水中5分钟后，拧干敷于前颈喉头上20分钟，每日3-4次。

在上面的文章里面我们介绍了嗓子对于我们的重要性，我们在日常的生活里面一定要保护好自己的嗓子，我们的嗓子如果出现了沙哑的症状，我们可以采用上文介绍的方法来治疗，下文上文介绍的方法对大家有用。