啤酒瓶治疗颈椎病有哪些方法啊

颈椎病是我们最为常见的疾病了，对于颈椎病一般治疗的方法有很多的，比如用啤酒瓶来治疗颈椎病的，那么到底怎么样利用啤酒瓶来治疗颈椎病就是我们最关心的问题了，另外颈椎病是一个比较慢性的疾病所以不要过于着急，一定要注意方法以及治疗的方式问题，很多朋友想要了解要怎样利用啤酒瓶来进行颈椎的治疗，下面就做个介绍。

1.枕头高低：俗话说“高枕无忧”，而从医学角度来讲，并非如此。如果枕头过高，使头颈部过度前屈;低枕或无枕使头颈部长期处于过度仰伸状态，导致颈椎前凸曲度增大，因此长期高枕、低枕及不用枕头的习惯都应克服。一般讲，枕头高以8-15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致：习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。睡觉时，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸。

2.枕头形状：枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。

建议：枕啤酒瓶不适用于所有人，利用啤酒瓶当枕头，其初衷是用啤酒瓶本身的曲度，使之与颈椎的曲度相适应，从而改变颈椎已经发生的曲度改变。但是这种方式只能用于颈椎生理曲度变直和“反弓”的情况，别的情况并不适用。

啤酒瓶治疗颈椎病的方法虽然有着非常好的效果，但是不是所有的人都适合的。所以一般建议最好是去医院接受比较详细的检查后，在医生的建议下使用啤酒瓶的方法治疗，最后要注意安全，因为啤酒瓶属于比较容易爆炸的危险品，所以一定要注意做好安全措施。