冬季防上火的绝招

冬季是个令人干燥的季节，冬季上火可谓少之又少，但是不恰当的饮食或者休息不当会招致上火，冬季上火不同其它的季节，不能随便乱降火。我相信大家一定很想知道关于冬季防上火的方法吧。下面我来介绍一些方法，当然针对降火或者防上火有三招。

1、上焦火

指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。儿童可表现为不肯吃饭、烦躁不安，甚至不愿进水、口腔疼痛。起病时可见发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹、糜烂或溃疡。灭上焦之火，成人可在医师指导下选服牛黄清心丸(片)，小儿可服珠黄散等。

中焦火

指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛、食不知饱，时而呃气上逆、脘腹胀满、不思饮食。儿童则表现为胃肠功能紊乱，有饱胀不适、腹痛、呕吐、腹泻等症状。成人宜在医师指导下选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。

2、下焦火

指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少、尿色黄赤、混浊有味，阴部时痒，妇女白带增多色黄。小儿则眼屎多，头面部长红疹。可在医师指导下选用三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

3、 冬季气候相对干燥，人们如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易“上火”。

人们常说冬季爱“上火”，总是口干舌燥，尤其是在有空调或暖气的房间里，干燥更严重，很多人出现咽喉干燥等症状。实际上，口干舌燥未必就是“上火”，也许是因为没吃“好”的原因。冬季把饮食搭配好，多吃点蔬菜，能有效防治干燥。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

从上面我们知道了一些冬季防上火的绝招。冬季干燥，上火是每一个人都会面临的问题。了解到更多的防上火知识，真正地和冬季上火说声再见。