如何才能保持气血通畅呢？

老年人如果出现气血不通畅的话，还有可能会出现腰酸背痛的情况，出现这种情况的主要原因就是由于老年人的身体机能出现了减退，从而就很容易造成气血不通畅，其实在生活中有很多种方法都可以帮助人气血通畅，那么老年人出现气血不通的时候应该怎么解决呢？

老年人气血不通畅，就要多吃能起到促进循环的食物，如葱、蒜、、萝卜、金橘、山楂等。严重的话也可以吃逍遥散、柴胡疏肝散等中成药，医生推荐的。

老年人不能总呆在家里，平常要适当动一动。做做运动才能让气血通畅。还要让老年人保持心情愉快。因为人心情不好时会气血不通。作为子女要多关心老人。

老年人如果气血严重不同也可以去刮痧、按摩、拔罐等，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。这样就不好了。

如果你平时有晚上睡觉出汗及腰酸疼等肾阴虚症状的话，那么你可以适当多吃些薏米、芡实或山药等补肾滋阴的食物，如果症状明显可以试试服用六味地黄丸或左归丸来治疗。

如果想补益气血的话，那么适合服用八珍丸或十全大补丸来治疗，注意身体虚一定要注意按时休息，尽量别熬夜上网，养成好的作息习惯才能有好的身体。

注意事项：建议平时喝点黄芪排骨汤、党参排骨汤，运动可以让气血运行，可以通过跑步来进行，现在年纪较小，代偿能力较长，平时注意休息。

小编提醒广大的老年朋友如果出现气血不通畅的话也可以选择吃一些中药来进行治疗和调理，使用中药治疗的话有很多的好处，因为中药对人的身体没有什么毒副作用，而且中药治疗也没有任何耐药性，相信通过小编的上文介绍之后，对你有所帮助。