脸上的痤疮怎么办好呢？

脸上长痤疮，这是令人很苦恼的意一件事情。尤其是正处于青春期的少年，对他们来说这是更常见了。导致长痤疮的原因是有很多的，主要有内分泌失调，经常熬夜导致睡眠不足的，不良的饮食习惯还有作息，还有个人的卫生习惯等。那么，知道这些原因之后，我们要怎么样才能更好的的治疗痤疮，有一下几种方法。

1皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

2调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

3保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

4保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

5保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

6提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

听完上面的建议，我们知道了该怎么更好的去治疗痤疮。为了治好痤疮，我们就要约束一下自己，养成良好的生活作息，少吃点辛辣，刺激性的东西，饮食要有规律，这样子才能更好的预防痘痘的生长，也就减少了痤疮情况的发生。