怎样防止上眼皮下垂

美丽是每个人一生追求的目的，尤其是在现代社会这个看脸的时代。那么，随着时间的流逝，脸上的胶白胶原开始慢慢的流失，皮肤也慢慢的下垂松懈。我们该如何是好呢？尤其是针对上眼皮下垂的现象，我们又该如何预防呢？

一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1.嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

锻炼脸部肌肉时需注意：1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。2.对着镜子检查肌肉运动。3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。4.缓慢、充分地活动肌肉。5.要每天耐心坚持锻炼。6.开始时用力不要过猛。

偶在这介绍几种巧防眼皮松弛的方法

1．鲜牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰．

2．西红柿和胡萝卜富含维生素A，能使眼睛更有神．

3．眼睛整大，眼球上下转动．每日10～15次，每次3～5分钟．尤其早晨醒后，晚上睡前做．可有效防止眼皮松弛。

根据今天我们为大家介绍的相关信息和经验，不知大家能否领悟和了解。防止上眼皮下垂，日常生活中就要多多做好，眼部保养以及按摩。同时，不要大力的揉搓自己的上眼皮，以免会加速其下垂。有条件的朋友们，还可以去美容院经常做做护理。