高血压怎么治疗最有效

高血压是比较常见的心血管疾病，但是对患者的身体健康存在很大的隐患。因为高血压一旦严重，就会突然发作，特别是情绪不稳定的时候，那样就容易引起中风。高血压在治疗方面一般都差不多，一般都是靠药物治疗，情况比较严重的可能要住院治疗辅助药物治疗。食疗的配合对高血压来说是非常重要的，下面就来了解一下高血压的饮食治疗。

芹菜

芹菜， 富含蛋白质？、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

萝卜

萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

猕猴桃

其味酸、甘 ，性 寒 ， 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.

黑蒜

最为常用饮 食 疗法 ，其 食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

冬瓜

为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。

富硒米

其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

以上几种食物都是对高血压患者比较有利的食物，如果在饮食方面能够很好的坚持下来，那么高血压也可以比较稳定。再一方面比较重要的就是情绪了，如果情绪不能很好的控制住，就很可能导致高血压突然发作，这是比较可怕的。