朝白参怎么吃好呢

相信针对很多生产完的妈妈和久病不愈的患者朋友们来说，他们都希望能吃到一些补品来急速的补充自己身体的营养。这样才能更好的恢复身体的能量和元气，所以很多朋友都会选择朝白参。可也有很多朋友对于朝白参的具体吃法不是特别的清楚，因此朝白参怎么吃好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。

人参分为两种，一种是红参，一种是白参。红参的服用有两种方法，一种是小火炖，对体质很差，病重的人来说比较适用;另一种是切片含服，对于牙齿好的人来说不妨选择这种方法，原汁原味，营养成分破坏比较少。而对于白参特别是野山参来说，服用特别讲究，服用不当可能会出现眼睛睁不开等不适，建议听从医生的意见，一般可以炖来吃，炖之前人参要用水浸一下，当然水不能倒掉，汤汁服用的时候，要一天天慢慢加量，不能一次服用过多。第一次炖的时候时间稍微长一点，而之后，每次服用之前炖的时间都不能过长，一般烧开就可以了。

(一)炖煮：人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身用方法

(二)蒸服：将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右(也可蒸的时间再长点)即可服用。

(三)冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

(四)熬粥：将人参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许 大补

(五)嚼食;将人参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

(六)磨粉;将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次2克。 加一有机红参，比较方便，加工成红参片，直接嚼食或者泡茶了，熬粥、泡酒可以用整颗的。最主要的是加一红参是有机的，质量有保证。

以上几段文字内容就为我们详细的介绍了朝白参怎么吃， 相信只要认真学习了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想再提醒大家的是，因为朝白参属于一种大补的补品，所以我们在食用它的时候一定要注意标准的用量，切记不能过量服用。