眼睛供血不足怎么办？

随着智能手机的普及，现代人多变成了低头一族，随之带来的视疲劳问题也困扰着不少人。而在一系列眼睛疾病里，有一种病会让人突然眼前发黑，只能模糊的看到眼前事物，这种情况就是眼睛供血不足。眼睛为什么会供血不足呢？遇到这种情况，我们又该采取什么措施呢，一起来看看！

一、眼睛为什么会供血不足？

眼底供血不足，最常见的病因是颈动脉血管粥样硬化，继发血栓形成，使血管狭窄或阻塞，引起眼睛和脑部供血不足.部分患者同时有脊椎动脉供血不足，有许多患者还兼有糖尿病。

低灌注性眼底病变要早发现，早治疗.患者一方面要积极地治疗眼部的病变，及早改善视网膜，视神经的供血情况，尽量挽回视力，防止眼内并发症的发生，另一方面不要忽视全身性的心脑血管疾病的治疗。

二、眼睛供血不足该怎么做？

1.患者一经确诊就应接受系统正规治疗，每次用药应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

2.保持心态平稳，性绪波动过大，会引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。

3.注意天气变化，避免患感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。

4.饭后闭上患眼，双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右，促使饭后眼内多余的房水排出眼外，保持正常眼压。

5.在室内灯光眼明亮，尽量不在黑暗处停留，不戴墨镜，因在暗光下瞳孔会生理性散大，虹膜根部易阻塞前房角，影响房水从小梁处排出，引起眼压升高。要戴正确的矫正屈光不正的眼镜，已达明视和减少眼疲劳。

遇到眼睛供血不足时，大家一定要注意避免过多用眼，避免视疲劳，多爱护眼睛。另外，可以配合眼保健操保健眼睛。同时在饮食上，可以多增加一些富含维生素B的食物，像是蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、西兰花等，对眼睛护理也有一定功效。