夜间护肤黄金时期修复美容肌肉的技巧

巧合的是，夜间护肤的黄金时期修复美肌

巧合的是，我们需要长期坚持夜间护肤的黄金时期来修复美容肌肤。我们的脸不够光滑。大多数人都没有做好保湿和保湿工作。在保湿皮肤的同时，我们也应该注意锁住水分。正确使用护肤品可以使你的脸不再粗糙。让我们分享一些巧妙的夜间护肤黄金时期修复美容肌肉的技巧！

巧合的是，夜间护肤黄金期修复美肌1

夜间护肤黄金期

1.抓住美容时间，效果翻倍

22:00~2:00是00~2:00。平均每天需要8小时的睡眠，但要以精神体力恢复为标准。一天中，皮肤美容的时间是晚上，尤其是晚上10点到凌晨2点。如果你在这段时间里睡得更好，你可以让身体各个部位的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加速皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持10到2点的睡眠对皮肤美容非常重要。建议在床上或枕头上撒上自己喜欢的香味，有助于提高睡眠质量。

2.彻底卸妆，打好修复基础

抓住夜间黄金时间护肤。`前提是要充分将彩妆卸干净哦，不然后续的营养就白“吃”啦。既能洗干净又不伤娇嫩肌肤的卸妆关键是、将卸妆乳温热、鼻翼鼻梁勿忽视、额头以指腹画圆、眼睛处动作要轻。

3.皮肤晚上吃营养餐

斑点、老化、干燥都消散了！晚上的修复力，给晚霜帮忙！不要低估夜间维护的重要性，使用最适合你需要的晚霜，仔细按摩和涂抹面部中心，第二天醒来，感受晚霜给你皮肤的神秘保护力。

4、多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩能促进细胞代谢，使维修产品吸收更快。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提升和平展的按摩动作可以收紧因疲劳而松弛的皮肤，始终保持皮肤的弹性。从长远来看，皱纹不会那么容易爬上你的脸。建议用中指和无名指轻轻按摩一般量(约樱桃大小)。

巧用夜间护肤黄金期修护美肌2

晚上用什么护肤？

预防颈纹

在办公桌前的一天，不仅会对脊柱造成一定的压力，还会造成固定的颈部细纹。为了防止皱纹的形成，夜间护肤中最重要的是颈纹的保养。因为颈部皮肤保湿性差，容易失水，不妨用保湿乳液擦拭颈部，轻轻按摩，促进吸收。只要保持湿润，就不会有烦人的皱纹。

呵护口唇

在很多护肤步骤中，会强调乳液的二次清洁和补水，精华霜的集中修复，乳液的锁定营养效果，但很少强调唇部的保养。其实护唇膏也是夜间护理的重点。只要每天晚上涂完面部护肤，再涂一次护唇膏，就能省去每天涂口红脱皮的一堆麻烦。不要认为嘴唇没有死皮不需要去除，想要有一个柔嫩的粉红色嘴唇，你可以定期用糖摩擦嘴唇，帮助去除死皮。

眼部护理

黑眼圈、眼袋、鱼尾纹都是眼部护理的头号敌人，尤其是从事计算机相关工作的办公室工作者。由于计算机辐射过多，很容易导致眼睛干燥甚至发痒。因此，女孩们，眼霜迟早是必不可少的，以保持眼部皮肤的弹性。最好每小时在电脑前休息一下，偶尔滴一点眼药水来滋润眼睛。

肌肤补水

基础护肤后，睡觉前还是觉得皮肤干燥。可以在脸上和脖子上喷一滴薰衣草精油乳液，既能缓解干燥，又能起到安睡的作用。但重要的是精油光敏感，所以要注意避光，睡前喷。

睡前按摩

如果你不想疲劳，那就缓解皮肤压力，这对肌肉和皮肤来说是一种极大的享受。在所有的护肤步骤中，按摩总是占据一席之地。使用婴儿油或基础油，如最近的热抗氧化剂和葡萄籽油，涂抹在肌肉僵硬的部位，慢慢按摩，直到按摩油被皮肤吸收。擦拭后，睡个好觉，明天起床保持舒适。