红提长什么样子的图片 红提的营养价值及功效与作用

红提含有丰富的维生素，果酸，矿物质等成分。多吃红提，有化痰止咳的效果，有利于局部炎症的治愈，其中的果酸可以促进消化液的分泌，可以促进消化，增强食欲。吃红提，也可以增强人体的抗氧化能力，达起到延缓衰老的作用，可以使皮肤变得红润，细腻，红提还有防癌抗癌的作用。下面，我们来看看我们带来的关于红提的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、红提长什么样子的图片

2、红提的挑选方法

3、红提的营养价值

4、红提的功效与作用

红提长什么样子的图片

红提的挑选方法

1、红提的外表

首先要挑选外皮整洁，没有疤痕，裂口的红提。挑选的时候尽量以光滑，整洁的为主。如果外皮有小裂口的，不建议大家挑选。

2、红提的颜色

红提的颜色和它的名字很符合，一般为红色，还有的是深红色的。喜欢吃甜的朋友可以挑挑深红色的，如果感觉不合口，或者太甜的话，可以再试试红色的。

3、红提的大小

红提比葡萄要大一些。大家在挑选的时候，主要以大的为主。大的红提，水分比较的充足，而且较甜。

4、提的新鲜程度

新鲜一直是水果的关键。大家可以看看红提连着枝杈的地方是不是很牢固。一般时间长的红提，拿起来会因为不紧而往下掉粒。

5、红提的硬度

红提最大的不同就是它有脆脆的感觉。喜欢吃脆的朋友，可以挑较硬的红提。不怎么喜欢吃脆的，那就不用挑太硬的了，稍硬的就很好吃了。

6、红提表面的霜

一般刚开箱的红提上面都会有一层霜。有霜的红提一般很脆，很甜。在清洗的时候要注意多洗洗，把霜都彻底的清洗干净。

红提的营养价值

提子的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

红提的功效与作用

1、抗病毒杀细菌：红提中含有的元素能和病毒细菌中的元素发生一定的反应，会导致病毒和细菌失去侵入性和感染性，有很好的灭杀作用;

2、防癌抗癌：红提中含有的化合物质可以抑制正常的人体细胞发生癌变，也可以防止已经癌变的细胞得到扩散，这种化合物叫做白藜芦醇，比较复杂;

3、抗贫血：红提中含有的维生素B族，特别是含有的维生素B12可以压制恶性贫血的发生;

4、缓解胃酸：红提里面含有的维生素P，可以与胃酸中和，从而减轻胃酸的症状，而且对人胆有一定的好处，所以对肠胃上的疾病有一定的缓解作用;

5、防止动脉硬化：红提对动脉硬化也有一定的抵抗作用，所以经常食用红提可以减少由冠心病引起的死亡;

6、兴奋神经，抗疲劳：很少有水果会有这样的作用，多吃红提可以解除疲劳，兴奋大脑神经，让人变得精神;

7、利尿、消肿、安胎：不仅红提有这些作用，红提的树叶、树藤和树根都有利尿消肿，缓解孕期恶心呕吐的作用;

8、防心脑血管疾病：因为红提中含有特殊的营养元素，所以会对心脑血管起到一定的保护作用，防止硬化等。