白心火龙果长什么样子的图片 白心火龙果的营养价值及功效与作用

白心火龙果具有很好的清热、泻火的功效。可以有效的补充人体所需要的微量元素,还可以起到很好的抗氧化作用。而且白心火龙果里面的花青素含量比较高,可以防止心脑血管疾病。还可以对抗*基,缓解衰老。而且膳食纤维比较多,有助于排便。是一种不错的养生保健的食物。下面,我们来看看我们带来的关于白心火龙果的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、白心火龙果长什么样子的图片

2、白心火龙果的挑选方法

3、白心火龙果的功效与作用

4、白心火龙果与红心火龙果的区别

白心火龙果长什么样子的图片

白心火龙果的挑选方法

1、外观:在挑选火龙果的时候,尽量是选择肚子大的,这样的通常都比较饱满。外皮上面也不能有黑斑或者是发黄的现象,如果有这种情况的话,那就说明火龙果不是很新鲜。

2、颜色:火龙果的表皮颜色是很鲜艳的,颜色越鲜艳越好,上面的小叶子要是绿色的,不要挑选已经发黄或者是干枯了的。

3、重量:要是外观和颜色都很好的话,就要选择大个的,一般个头小的口感可能会差一些。还有就是将大小差不多的两个火龙果放在手中,掂一下它的重要,哪个重就买哪个。重量上占优势的话,那就说明它里面的水分含量高,可能会更新鲜。

白心火龙果的功效与作用

1、防止衰老:白心火龙果中含有大量的维生素、胡萝卜素、花青素、铁离子,钙离子能够为身体补充所需的营养元素,并且起到非常好的抗氧化作用,防止衰老。还能改善皮肤状态,使皮肤细腻红润有光泽。

2、减肥:白心火龙果热量很低,人吃完后容易产生饱胀感,这样就能防止减肥的朋友在饭后吃其他零食,其中的纤维素还能促进身体代谢,帮助身体排出毒素,从而起到减肥瘦身的作用。

3、排毒:白心火龙果是一种非常好的排毒水果,可以帮助身体排除食物和饮用水中的有害物质,避免这些物质对人体产生伤害。

4、预防和治疗便秘:白心火龙果中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,从而预防和治疗便秘。

5、预防中风:中老年人患心脑血管病的特别多,如果血液浓度增加,血小板聚集成块,就会引起中风威胁到生命健康,如果平时能多吃一些白心火龙果,可以稀释血液,并且抑制血小板聚集,从而有效预防脑血栓和中风的发生。

白心火龙果与红心火龙果的区别

1、口感不同

一般来说,红心火龙果要比白心火龙果好吃,口感更好,其糖分达15度以上,味清甜而不腻。

2、营养不同

红心火龙果除了在口感上更胜白心一筹之外,其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深,胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗*基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力,保护眼睛晶体的纤维部分。还有,红色火龙果维生素c也比较多,有很好的美颜美白皮肤的效果,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。

tips:果肉颜色有红白之分,但红心火龙果和白心火龙果的营养价值并无大的差别异,只是有的比白心高那么一丢丢。所以,我们没必要过分抬高进口红心火龙果而贬低国产的白心火龙果。

3、价格不同

红心火龙果价格要比白心火龙果高。这关系到两方面的原因。一方面,如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口,成本较高。另一方面,消费者对水果不再满足于常见的品种,红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。同时,消费者对进口水果在安全、品质上也更加信赖。红心火龙果国内产量也低,物稀自然贵嘛。

红心火龙果分季节和地区的,价格在五元到十元之间。白心火龙果稍便宜,一般市面上10块钱三四个。一般一个火龙果重量在6两到1斤之间。

4、大小外观不同

个头大小不同。虽然红白两种火龙果外表都是红红的,但如果两个放在一起,还是可以从个头上看得出来,红心火龙果比白心的个头小,也更圆润一些。

怎么从外表上分辨哪些是红肉的火龙果呢?黄皮白肉的不用说,看表皮都知道。红皮红肉的火龙果,外表要更加红一些,而且尖尖部分的外皮要更加小更加短,还是很好分辨的啦。

5、产地不同

红心火龙果是进口的,市面上进口的红心火龙果大多是越南产的。而白心火龙果是国产的。