红玉苹果长什么样子的图片 红玉苹果的营养价值及功效与作用

红玉苹果是传统品种，果实圆形或扁圆形，果面底色黄绿，阳面着浓红色，果肉黄白色，肉质细脆、多汁，味酸甜，出汁率高，香气浓郁，是优良的加工品种。红玉苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。下面，我们来看看我们带来的关于红玉苹果的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、红玉苹果长什么样子的图片

2、红玉苹果的挑选方法

3、红玉苹果的营养价值

4、红玉苹果的功效与作用

红玉苹果长什么样子的图片

红玉苹果的挑选方法

1、望：顾名思义就是看苹果的表面，有很明显疤痕的不挑，有青一块红一块的像淤青一样的不挑，有虫洞的不挑，还有就是表面全是鹅黄色的并带有小点点的不挑，苹果表面不光滑很粗糙的不挑，畸形的不挑，最重要的是放置很久且表面瘪黄的不挑。应该挑选苹果上有一条条丝的，底部凹陷深的，而且不能挑选整个火红的。

2、闻：闻就是用鼻子闻苹果的香味，一般新鲜苹果香味浓厚，且香甜可口的苹果更加会散发出浓重的酸甜感，未成熟的苹果和过熟的苹果香气很淡，而且快变质腐烂的苹果往往还会有些发酵的味道。

3、切：就是掂量下苹果的重量，一般来说苹果中差不多大小的，较重的比较好，水份多，且较香脆可口。偶尔还可以尝试用手指捏下苹果，如果太容易就凹下去的，不是太熟的，就是比较沙的，按下去软硬适中的，就差不多了。

红玉苹果的营养价值

1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；

2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；

4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；

5、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；

6、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

红玉苹果的功效与作用

1、清热除火

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

2、祛脂降压

能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

3、消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

4、通便

纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、止泄

适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。