印度青苹果长什么样子的图片 印度青苹果的营养价值及功效与作用

印度青苹果果肉黄白色或稍现绿白色，质中粗，硬而致密，部分果肉常出现半透明的糖化（蜜病）现象。印度青苹果可以帮助人体清除体内毒素，促进免疫细胞再生，提高机体免疫力。青果几乎不含脂肪，而且热量低，所含果酸能有效分解身体多余脂肪，常食青果具有防治肥胖之效。下面，我们来看看我们带来的关于印度青苹果的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、印度青苹果长什么样子的图片

2、印度青苹果的挑选方法

3、印度青苹果的营养价值

4、印度青苹果的功效与作用

印度青苹果长什么样子的图片

印度青苹果的挑选方法

1、印度青苹果的果实形状，是有很鲜明的棱角的，果实呈现不规则的形状。

2、印度青这种苹果，储存到一定时间后，果实表面会呈现局部的暗绿色，这是果实内的果肉的糖分集中聚集的结果，再久一点时间，果实表面的部分地方就会呈现墨绿色、暗绿色、深绿色的“冰糖心”现象了，那是果肉内的天然糖分自然聚集的结果。

3、印度青苹果的果实表面一般比较粗糙，一般呈现比较明显的星点。不同于我们常见到的澳洲青苹(就是青苹果的一种)的光滑表面。

4、印度青苹果果实的根蒂是短而粗的。一般的超市里的那种青青的青苹果的根蒂是相对比较细的。

印度青苹果的营养价值

1、印度青苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

3、印度青苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

4、印度青苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

5、印度青苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

6、印度青苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

印度青苹果的功效与作用

1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

3、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。