柠檬红茶酸爽可口 营养美味有助身体健康

柠檬红茶一种健康饮品，柠檬红茶中既含有柠檬的酸爽，也包括红茶的香醇，其味道酸酸甜甜，色泽清爽诱人，深受人们所喜爱。

柠檬红茶对人体有什么帮助呢？

柠檬的味道酸涩微苦，不具备生吃的价值。但柠檬具有开胃醒脾，能让人止渴生津，饭后一杯柠檬红茶，既能解除饭菜的油腻，又能有效的帮助食物的消化。

柠檬中富含丰富的维生素c，维生素c具有抵抗病菌消除炎症的作用，提高人体免疫能力的功效，平时多喝柠檬红茶具有保养身体的功效。

柠檬具有提神的功效，红茶也可以有效地消除疲劳。久坐电脑，午夜加班，都可以喝一杯柠檬红茶来解除疲劳，提高精神。

柠檬中含有柠檬酸盐，能有效的防止肾结石的产生。而且多吃柠檬的话可以是牙齿美白。

柠檬具有杀菌的功效，红茶也具有杀菌的功效。多喝柠檬红茶，能有效的防范病毒的入侵，保持身体健康。

柠檬红茶如此美味，如何制作呢？

首先准备好茶叶，柠檬，白糖，冰块。

先用开水把茶叶冲好，一定要过滤掉第一遍（第一道茶不适合喝），沏好红茶后放入一边备用。

然后把柠檬洗干净，切成片，根据个人口味，取出一片或两片柠檬放入杯子中。

把冰块加入，放入柠檬的杯子中，然后倒入红茶，可根据个人口味加入适量的白糖，一杯酸甜可口的柠檬红茶就做好了，简单营养。

但是柠檬红茶不能多喝与空腹喝茶，柠檬中含有大量的酸性物质，能腐蚀牙齿，如果空腹喝柠檬红茶的话，会造成胃酸过多，使胃部疼痛。