黑茶的功效有哪些 怎么喝才减肥

一直都以为中国的茶只有红茶和绿茶，没想到还有黑茶，看来小编真的不是一个合格的中国人，连茶的种类都没有弄清楚，要知道我们中国的茶文化可以历史悠久的，很多外国人都喜欢中国的茶，因为这个比他们的咖啡要健康很多，所以我们作为中国人，一定要了解我们的茶文化，这样才可以向外国人推荐。今天和小编一起来了解一下黑茶。

黑茶是一种很好的茶，因为它具有很高的功效作用，所以很多人喜欢喝黑茶。它和绿茶和红茶一样都是很好的饮品，黑茶可以补充身体没有的许多物质，在我们的日常饮食中，有些食物没有的营养物素黑茶可以帮我们补充。

它也能帮助我们的肠道消化。如果我们吃了太多油腻的食物，感到胃部积滞难受的时候，一杯黑茶就可以帮助我们摆脱油腻感。因为它含有咖啡碱，可以帮助身体消化食物，促进脂肪排出体外。

如果一些人想减肥，他们也可以用黑茶代替减肥茶。它还有一些非常重要的功能，就是软化人体的血管，防止心血管疾病的发生。黑茶比减肥茶更加安全有效。

血压高的人也可以通过喝黑茶来降低血压。因为它含有一种特殊的茶氨酸，可以有效地预防高血压。除了降低血压之外，它还可以降低血糖，因为黑茶中含有一种叫多糖的化合物，可以降低血糖。

食用黑茶比普通的茶叶要讲究得多。它需要沸腾的水冲泡。因此，饮水机里的水温不足以酿造黑茶。冲泡黑茶的水应该使用铁茶壶现在烧,这可以让冲泡时水的温度超过100度,冲泡好之后要盖上盖子5分钟作用才可以打开，这样可以让茶的味道完美泡出来。

泡茶的杯子也要注意，玻璃杯的玻璃杯太薄，碰到高温易破裂，为了避免烫伤不要用玻璃杯。

常用于泡黑茶的杯子是紫砂壶，它非常适合泡这种发酵茶叶。要是想利用黑茶中减肥，你应该注意喝茶的时间。好的喝茶时间是在饭后，可以减少茶对胃的刺激，同时也能改善胃的消化，减少储存在体内的脂肪。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】