春天时令水果有哪些 减肥水果好吃不长肉

春天来了，除了气温开始上升外，不少农作物也相继上市。而水果做为生活中常见的食物之一，深受大众的喜爱。吃水果就要吃时令的，这样才能保证健康营养，没有太多的激素在里面。春天的时令水果有哪些？吃对水果帮助你减肥又不会长肉！

1、苹果

一年四季都有苹果的身影，它有酸甜的也有粉脆的，满足大众化的需求。最重要的是价格不贵，很多当地的苹果尝起来不比进口水果差。吃苹果减肥的原理是借助苹果里的纤维素，粘走肠道里的油脂。

2、香蕉

这也是常见的水果之一，尤其是海南香蕉，个头大果肉结实。香蕉减肥的好处就是能清肠排毒，非常适合经常便秘的人群。在吃香蕉的时候，也要注意不能空腹，不然很容易拉肚子。而且如果是太生的香蕉就不要吃了，以免吃了满口胶质。

3、菠萝

刚上市的菠萝香甜可口，隔着很远的水果摊都能闻到它的气味。菠萝最好挑选刚刚成熟的，太生的话口感不好，熟过头了又会有发酵的味道。而且在吃菠萝前要用盐水浸泡数分钟，去除有毒物质，也吃得放心。酸甜的菠萝还可以拿来做炒饭，可以激发唾液，帮助食物消化。

春天要上市的水果有很多，还有草莓、杏子等等，任你选择。