河南奇葩水果浴 减肥水果7天换着吃

　　河南奇葩水果浴，漂在温泉中的苹果竟然被直接拿来吃。这种源于日本、韩国的水果浴，在国外尤其受欢迎。主要是在泡澡的同时，美肤和减肥一起进行。但考虑到温泉中有大量的细菌，游客们还是不要轻易食用。想要吃水果减肥成功？下面推荐7种瘦身果果，一周7天换着瘦！

　　1、香蕉

　　含有大量的纤维质和果胶，保持每天食用能帮助肠胃排毒，对于排便不规律的人群，可以适量多吃。而且香蕉有很强的饱腹感，同时减少对美食的欲望。

　　2、苹果

　　经常都能看到的一种水果，最重要还不贵！苹果里的果酸能加快体内的脂肪燃烧，大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助废弃物排出体内。做到一天一苹果，医生远离我。

　　3、葡萄

　　葡萄健脾利尿，尤其适合水肿型肥胖人士。记得在食用葡萄的时候，要连皮一起，这样才能充分摄入当中营养。需要注意的是，胃寒的人不宜多吃。

　　4、柠檬

　　柠檬美白大家都知道，它的瘦身效果也是很强的！含有大量维C的柠檬，热量极低，可以帮助食物消化。在此提醒一下，最好不要空腹食用柠檬的东西哦！

　　5、奇异果

　　被称作维生素c之王的奇异果，它的维C含量是橘子的三倍之多！身体补充维C可以防治便秘和美肤。

　　6、番茄

　　既是蔬菜又是水果，番茄的营养价值非常之高。特有的番茄素可以帮助女性红润气色，而且热量极低，适合减肥人士做主食。

　　7、樱桃

　　作为外来水果，樱桃的价格一直都比较高。有条件的朋友可以多吃樱桃，尤其对于女性来说，能有效延缓衰老症状，减小细纹。