击剑的好处分别是什么 能够减肥塑身的好运动

击剑是一项流传深远的体育运动，具有三千多年悠久的历史。它起源于欧洲，早期的击剑是作为与大自然中的野兽进行搏斗的工具，后来就慢慢转变为一项贵族运动。到如今，击剑已经是一项家喻户晓的体育赛事了。我国的击剑运动是才刚刚兴起的，在二十世纪五十年代有苏联流传入我国。

击剑运动是要在专用的击剑场地上进行，这个场地上有一个特殊的金属层，这个金属层被剑刺中是不会被记录的。在比赛时，会有专门的设备，对参赛选手的刺中对手的次数进行记录。早期的击剑是只有贵族才能有机会接触到的，不过到了现在，击剑已成为一项全*动。只要你喜欢击剑，热爱击剑，你都可以学习到击剑。

击剑既然会如此的受欢迎，不单单是因为它是一项体育赛事，而且还是因为，击剑本身有很多很多的好处，能够对个人的修养锻炼起到很大的帮助。那么，击剑运动到底有哪些好处呢？

首先，当穿上击剑服，拿着长剑立于场上之时，自信心会不由自主的生成。击剑会使击剑训练者从内在提升自己的气场，从外在改变自己的姿态，形成一种优雅独特的贵族气质。其次，击剑这一项运动，能够锻炼我们的身体，增强我们的体质和身体机能，同时能够提升我们的快速反应能力，对青少年脑部及身体的发育有很大的帮助。

最后，对于女性们来说，击剑的用处更多。它一方面可以使女性的形体更加的完美，对保持自己的身形有帮助。另一方面，击剑的基础动作会经常用到腰腹部，因此，腰腹部有赘肉的女性同胞们可以通过击剑减肥。最后，击剑还能起到防身的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】