娜扎穿长裙显傲人上围 吃什么胸部长肉

　　古力娜扎穿长裙显傲人上围，亮相时装周展示S身形。娜扎似乎为了此次的看秀，提前管理身材。除了小脸突出外，胸围也是十分抢镜。女人丰胸计划不能停，尽管过了最佳的25岁，细心护理还是可以迎来“第二春”。女人丰胸有什么方法？推荐几类食物让你胸部长肉！

　　1、蛋白质

　　胸部发育不可缺少的是蛋白质，它能增加胸部丰满程度，让你的肌肤变得更加有弹性。常见的富含蛋白质食物有木瓜、鲜鱼、红肉等等。大家可以选择适合自己的一类，均衡分配到每一餐，并且在烹煮时哟啊控制好油盐分量。

　　2、坚果类

　　丰满的胸部是由大量的脂肪组成的，怎样才能将摄入的脂肪都存储在乳房里？可以试试坚果类的食物。如杏仁、芝麻、核桃、花生等，它们含有天然的油脂，建议选择原味或者无添加。

　　3、蔬果类

　　新鲜的蔬果是人体正常运行必须的，例如椰菜和葵花籽，富含维他命A，有助于胸部激素分泌，促进发育；芹菜和豆苗，富含维他命E，增加乳房的弹性。

　　4、海鲜类

　　海产品含有大量的锌，这种物质能刺激女性的荷尔蒙，帮助胸部更进一步的发育。推荐多吃深海虾、海参、元贝等，其中的胶质满满，还能美颜。