花草茶的搭配 轻松喝出好身材

花草茶在日常生活中是常见的养生产品，让白开水变得有味道，是许多爱美养生人士非常喜欢的茶类。而且花草茶还有安眠、减肥、促进消化等功效。下面就由小编为大家介绍几种不同效果的养生茶。大家都知道睡眠对于我们来说是非常重要的。如果睡眠质量好，可以起到养颜护肤功效。薰衣草花茶可以帮助人体内激发睡眠因素，还要加上安静的睡眠环境。

玫瑰花茶也是许多人选择的一款花茶配方，它不仅可以养颜，还可以活络通血。特别是月经不调的女性，都会在经期来临前喝一些玫瑰花茶，一定程度上可以减缓经痛。只要女性在经期上好好护理，可以调节脸部气色。给人更美的感觉，这比化妆的时候上腮红要有效得多。大家在喝花茶的时候可以选择加白砂糖或者蜂蜜，但是建议大家选择蜂蜜会更好。

在夏天的热潮下，不少人会选择喝一些清热解火的花茶，其中菊花茶和柠檬茶是最受欢迎。菊花茶的品类也有很多，如果想要香味重点，可以选择花蕾小的菊花，越是没有盛开的菊花香味就越浓。所以大家在挑选菊花的时候可以以这个为依据，在泡菊花茶的时候还能添加一些枸杞，起到明目作用。

柠檬花茶在日常生活中主要起减肥的功效，有干柠檬还有新鲜柠檬。干柠檬的存放时间比较久，但是冲泡的时候比较干涩。而新鲜柠檬的维生素C的含量特别高，比较适合减肥。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】