杨颖减肥方法 学会这些技巧还你美丽身姿

说起杨颖，我们每个人都不会陌生，除了她和黄晓明让人羡慕的婚姻以外，更让人羡慕的就是她那非常漂亮的身材，不仅仅是我们普通人，就连很多明星都非常羡慕她，但是我们都知道，杨颖刚刚出道的时候是有一些婴儿肥的，身材也远不如现在，那么是什么样的减肥方法，让她拥有现在这样棒的身材的呢？让我们一起跟随杨颖来学习一下吧！

第一，一定要管住自己的嘴巴，不要贪吃。我们女生都非常的爱吃零食，无论是在学校还是在办公室，都会随身携带零食，比如说一些膨化食品，还有巧克力等，都是女生们非常喜爱的，但是我们要知道，这些食品的热量都是非常的高的，不用吃很多都会长胖。

因此，在减肥的时候一定要管住自己的嘴巴，尽量的戒掉这些零食，为了减肥成功，在一段时期内，不能再贪吃，尤其是在吃过晚饭后更不能再吃这些热量非常高的食物。

第二，要多运动。在减肥的过程中少吃零食是一方面，而另一方面就是要多运动，尤其是对于学生和上班族来说，这一类人群的运动量是非常小的，经常吃完饭后就坐在椅子上一动不动，这样也是很容易发胖的，尤其是腹部的赘肉，会很容易积攒，在减肥的过程中，要加强日常的锻炼，可以做仰卧起坐、瑜伽、跑步等项目，不仅可以减肥，还可以强身健体。

杨颖之所以会减肥成功，是因为她有着正确的方法和一颗持之以恒的心，因此我们每个减肥的人人都要有坚持下去的毅力，不能三天打鱼两天晒网。