养生茶配方大全 让你瞬间一扫烦躁的心情

养生茶有很多不同的功效，按照搭配材料的不同主要分为清热解火的、补气养血的、清肝明目的等等，你可以根据自己的需求来*搭配材料，让你喝出健康好身体。但是搭配上也是有讲究的，有些材料是不适合放在一起饮用的，要注意区分功效作用。接下来，我们一起聊聊养生茶的搭配，让你喝出苗条身躯，让你的心情更加舒畅。

为大家介绍的第一种养生茶是：枸杞红枣茶，需要准备以下材料：红枣5颗、桂圆10颗、枸杞20g、玫瑰花干一把、水适量。将全部材料洗干净，红枣去核切块后放入养生壶内，加入桂圆一同煮开。煮开后加入枸杞和玫瑰花干后继续煮，煮至枸杞膨胀后就可以转为保温了。这个养生茶是补气血的圣品，在每次月经前后都可以适当的喝这个养生茶补血。

接下来再为大家介绍一种养生茶的做法:清热润肺罗汉果茶。将罗汉果清洗干净后取里面的果肉和籽，大约取半个罗汉果即可，不需要太多。然后将罗汉果肉放入养生壶中，加入开水泡开出味即可。罗汉果虽然对人体有益处，但是不宜多喝，所以喝的时候不要喝太多，一个星期喝一次就够了。

在广东这般闷热的天气，你可以偶尔泡一些养生茶来喝，清热降火的同时还能润肺祛湿。如果你偶尔觉得心情烦闷，那么你应该喝些养生茶放松一下。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】