夏季养生茶配方大全 既清凉解暑又养生美颜

茶叶可以称得上是各种饮品的活化石，从古至今深受人们的喜爱。既可以起到养生保健的作用，对于女性来说还能够起到瘦身美容的作用。喝茶之所以有这么多的神奇功效，主要是由于茶叶中含有大量的营养物质，坚持喝茶会让身体变得更健康。

夏季气温非常高，身体很容易缺水。如果每天能够喝一杯养生茶，不但能够为身体补充所需水分，而且还能够有效缓解疲劳感。尤其是对于长期坐办公室面对电脑办公的女性人群来说，如果多喝养生茶还能够起到防辐射、滋养皮肤等功效。

天气比较炎热，身体非常容易上火。金银花茶不但能够起到清燥降火的作用，而且还能够有效提升身体抵抗力，尤其是对于预防空调病更具有意想不到的效果。夏季火气大，还可以喝苦丁茶。虽然味道非常苦涩，感觉能够起到降暑消火、提升食欲的作用。

玫瑰花茶对于女性来说并不陌生，对于调节女性月经不调、补气益血、美容养颜，具有无可替代的作用。还有很多女性特别喜欢喝菊花茶，也是一种非常好的饮茶习惯。不但能够祛除体内的湿气，还能提升身体新陈代谢能力。但是，喝养生茶的时候一定要注意一些禁忌。千万不要空腹饮茶更不能喝隔夜茶，饭后也不能马萨很喝茶。

夏季的时候多喝一些养生茶，对身体健康非常有利。尤其是对于女性朋友来说，养成喝茶的好习惯，不但能够很好的调理身体，而且还能够起到抗衰老的作用。但是，一定要多找一些喝养生茶的方法，避免饮茶不当反而给身体造成危害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】