夏季养生茶有哪些  多种功效任你选

来源:站酷作者:marylooo

适合夏天饮用的养生茶大致归类起来也不少，有十多种可供选择，包括洋参茶、金银花茶、菊花茶、茉莉花、绿茶、荷花茶、二子茶、山楂茶、柠檬茶、莲子心茶、薄荷茶。这些都是非常适合夏季饮用的养生茶类。

1、洋参茶，汤色红亮，醇香润滑，具有补气解暑、健脾胃、降血脂、抗疲劳及调节免疫力的作用。

2、金银花茶，茶色较清淡，具有清热解毒、通经活络的功效、是一款颇受欢迎的保健茶。

3、菊花茶，清热解暑，清肝明目。也是一款降火解暑的好茶饮。

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4、绿茶。汤色淡绿，味道略苦涩，熟寒性茶类，具有消暑、去火、解毒、生津、降燥、止渴、强心提神的功效。富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。

5、荷花茶，味甘清甜，减脂去油腻，可以改善调节肤色。有通便的作用，适合便秘者饮用，也可适当加入少许枸杞。

6、二子茶，是由决明子、枸杞子混合冲泡的茶，有通便明目、滋肾益肝的功效，适合头晕头痛者饮用。

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7、山楂茶，山楂有助消食、活血、化淤的作用。夏季多饮用山楂茶，对调节血液有帮助，还能帮助降低血压。

8、柠檬茶，口感酸甜，清爽可口，还是公认的减肥茶，富含维生素C。具有解渴、抑制食欲的作用。

9、茉莉花，汤色偏淡黄绿色，口感清香，是中国有名的养生茶，具有清热解毒，理气安神清香口气的作用。

10、莲子心茶，是采用莲子中间的青绿色的胚芽，味苦，但具有很强的去火清热的功效。

11、薄荷茶，味道清香，口感清凉爽口，咽喉肿痛或者上火发炎都适合饮用薄荷茶，能有效解暑下火。