长痘不能吃什么水果     如何消除痘痘

痘痘的产生其实是从内至外的，是由于人体中的内分泌发生失衡现象而导致皮肤表面油脂分泌过多，毛囊皮脂腺被堵塞所产生的皮肤的慢性炎症的表现。中医认为，青少年正值血气旺盛，内热而不能尽散，压力大的时期，导致痘痘好发于青少年，而一旦过了这个时期，痘痘就会随着青少年身体的内分泌逐渐得到调节，痘痘也随之减少。

在痘痘发作的时候，我们要注意不要用手去抓挠痘痘，更不要挤，因为挤痘痘会使得痘痘表面的皮肤发生破损，从而导致皮肤留下疤痕，难以恢复，而破损的皮肤也有可能会受到细菌的再次入侵，使得痘痘反复发作而得不到治愈。同时，我们也要在饮食上注意，有人说应该多吃水果等富含维生素的食物，可是，是不是所有的水果我们都适合吃呢？

痘痘的产生与我们体内的内热不能消散息息相关，因此我们更不应该吃温热性的食物。像榴莲、荔枝、桂圆这类的食物，虽然富含营养，可是却是属性温热的水果。如果我们不加注意，就会导致体内热气上升，脸上的痘痘也就会越长越严重了。同时，槟榔、橘子、樱桃、石榴等虽不及榴莲荔枝那般热气，可是也是属于温性的水果，同样不宜过多食用。

想要消除脸上的痘痘，减轻皮肤炎症，我们就要懂得对症下药。既然知道痘痘的产生多于体内积热所引起，那么我们就要想办法去消除体热。葡萄、梨子、柚子和西瓜等都是滋养清热的水果，能有利于我们消除体内热气。同时把吃剩的西瓜皮留下一层红肉，擦在脸上，会感觉到脸上清凉爽快，也能减轻脸上的炎症哦。