皮肤干燥怎样自救 补水保湿的好方法

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有人会问，为什么自己已经细心照顾的皮肤还是会干燥？那么我们就应该先反思几个问题了。

你有没有为了补水而不停地喝白开水？其实，正常的肌肤仅仅只需要水分达到百分之三十，所以不断地喝水并非是一个正确的选择，即使是为了补水，也应当适量，每天八杯水就足够了。你平常是不是只使用化妆水而忽略了面霜呢？这种做法可能会导致水分还未被锁住就开始散失。

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其实，很多人会在每周多次去角质，虽然定期去角质能够有效去除多余污垢，但是次数过多会导致角质层变薄并失去储存水分的能力，也不能及时抵抗外界对对皮肤的伤害。正确的选择是每周做一次去角质就已足够。

你是否因为脸部出油过多，一年十二个月都选择去油的夏季专用洗面奶?如果不是在高温的夏天，你还在使用夏天的高强度清洁洗面奶的话，可能会脸会越洗越干，还可能会出现过敏现象。

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那么我们应该怎样正确补水导致皮肤滋润呢？从体内补充水分才能够让皮肤显得水润嫩滑。但是并非喝过多的水皮肤就会变得滋润起来哦，这也是有方法可言的。人体每天所需水分是1800毫升，太多的话反而会引起肾脏负担，还会造成福浮肿。另外喝水的时候不要着急，慢慢喝，不要一次性摄入过多的水分。

其次，在很干燥的秋冬，尽量选择使用滋润的面霜。涂抹之后再轻轻的按摩，能够有效地帮助肌肤吸收水分，还能够促进面部血液循环让你看起来更加红润有血色。