掉发等于脱发吗 造成女生掉发严重的原因有哪些

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掉发等于脱发吗?相信很多女生都有这个疑问。洗头时,总能抓到一把头发在手里,还经常在宿舍地板上看到满地的头发。其实,掉头发厉害并不意味着脱发。当人体每...

掉发等于脱发吗 造成女生掉发严重的原因有哪些

掉发等于脱发吗?相信很多女生都有这个疑问。洗头时,总能抓到一把头发在手里,还经常在宿舍地板上看到满地的头发。其实,掉头发厉害并不意味着脱发。当人体每天掉头发的次数在100根以上时,才可能造成脱发的症状。因此,有些人天生发质较差,头发掉的厉害也是比较正常的,只要不超过100根,都不用过于担心。

那么,掉头发严重的原因有哪些呢?小编认为主要有以下几点造成女生掉发严重的原因。

1休息不好,睡眠不够,我们都知道好的睡眠质量可以避免很多身体毛病。所以,保证足够的睡眠是很重要的。

2饮食不规律。民以食为天,很多女生为了减肥而不吃饭,从而导致营养跟不上,头发就因此掉了。正常的三餐是保持人体机能正常工作的基础,营养不够也是掉头发的一重大因素。

    掉发等于脱发吗 造成女生掉发严重的原因有哪些

    3心情状态不佳。一个人如果陷入极度焦虑或情绪化时,也会导致身体机能出现毛病,这也会造成掉头发。

    掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀,一般是和精神压力和疾病有关,不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶,那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落,那应该就是 “斑秃”了。如果只是我们平常一般的掉发,大家不需要太过担心,注意一下,就能缓解掉发严重的现象。

    注意事项:

    每天按时吃饭,并且荤素兼并,做到营养均匀,切忌过于偏食。

    切忌熬夜,每天睡眠时间不少于8小时为宜。

    保持愉悦的心情。