精油是什么？ 精油正确的使用方法知多少

精油是一个非常神奇的东西，它是采取了植物，从植物的花、根、茎和叶或者果实中提取出来的，并且它运用了水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提取植物各个部位之中的精华。精油是一种挥发性芳香物质，所以精油的挥发性特别强，只要接触空气，便能很快挥发。所以一般精油采用了密封性强的蓝色瓶储存，在开盖使用后，必须尽可能快的盖上盖子，密封起来。因为精油需要大量的植物来提取，所以精油是一种非常珍贵的东西。平时若能很好的运用，则能达到身心方面的放松，提高我们生活的品质。那么，在日常生活中，精油到底有哪些用处呢？一起跟随小编来学习吧！

1.熏香法。熏香法的运用能够使嗅觉保持顺畅，帮助我们能舒服地呼吸到自然的空气，这是我们避免已被污染物质所伤害最佳的方法。

与此同时也能改善坏境的卫生，保持空气的清新。

2.蒸汽吸入法。顾名思义，当然是以呼吸道来吸入精油。一般来说，呼吸道疾病患者通常会用这样的方式来吸收精油。但是需要我们注意的是，混有气喘的病者一定要避免用强烈的蒸汽。同时，这种方式也能打开脸部的毛孔，让精油发挥美容的效果。

3.足浴。相信大家都有在工作或者活动了一整天之后，泡泡脚然后感觉整个人都舒服了不少的经验吧。用精油来做足浴能使足浴发挥更大的效果。并且在足浴的同时，若能进行足部按摩是最好不过的了。