长痘的主要原因   预防大于治疗

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痘痘是我们比较苦恼的一个问题肌肤，因为痘痘比较难去除，而且处于青春期的男生或者是女生都是会比较介意，长痘痘的给人的第一印象也不是很好，满脸痘痘谁看了也会觉得有一种起鸡皮疙瘩的感觉，那么为什么有些人的脸上会长很多痘痘，但是有些人却不长痘痘呢？

其实原因都出在自己身上，平时不恰当的饮食方式，护肤方式和不注意一些生活中的卫生，而导致脸部长了一些痘痘，接下来我们就来看一些长痘痘的原因有哪些。

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第一：没有注意好个人卫生。

因为不经常清理枕头和被套，我们的枕头被套其实也是有一点脏的，容易滋生螨虫。要知道螨虫是特别恐怖的一种东西，长在我们的脸上，如果我们不去注意它的话痘痘会越来越严重。

出现这种情况，我们平时要把脸部清洁干净，而且要用去螨虫专用的洗面奶，一般洗面奶的抵抗能力比较强，而且它是晚上出来活动的，我们涂到脸上护肤品都会给螨虫给吃掉了。我们的脸部一直都长痘不会好转很大的一个原因是螨虫痘痘，而且螨虫在我们的脸上越久就越顽固。所以我们平时要注意个人的卫生，枕头和被套用久了要拿出去阳光暴晒。

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第二：不注意个人的饮食方式。

有些朋友平时比较喜欢吃一些上火的食物，比如说辣椒烧烤等等都是会诱发我们身体的毒素堆积，于是就表现在我们身体的方方面面，所以我们平时饮食要清淡的食物，也可以吃一些菊花茶，苦瓜汤等给身体降降火。

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第三：睡眠时间不规律。

平时经常性的熬夜，要知道我们睡觉是在给身体排毒的，如果经常性的熬夜的话身体的毒素也会堆积，没有办法排出来，于是就表现出在脸上了，所以我们平时要养成早睡的习惯。多喝水，加速体内的新陈代谢帮助我们把体内的毒素排出来，多吃蔬菜给身体补充维生素。

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第四：不正确的护肤方式。

特别是油性皮肤的人比较容易长痘痘，因为油性皮肤的油脂分泌特别旺盛。这时候如果不清洗干净脸部的话，一些油脂堆积在脸部是很容易诱发痘痘的产生的。另外，敷完面膜没有清洗干净脸部的精华，残留在表面上，而我们的脸部没有吸收，脸部的吸收能力也是有限的，所以就造成痘痘的产生，营养过剩长的痘痘。

另外也有可能是没有选择适合我们的面膜和一些护肤产品，导致脸部过敏了，也是会引起痘痘的产生。还有一种可能是敷面膜，或者在用护肤产品的时候也没有清理干净脸部。所以我们要掌握正确的护肤方式，不能够随随便便，我们只有一张脸要好好的保护它。

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通过上面的介绍相信大家对长痘痘的原因有了一定的了解，我们一定要注意平时的护肤方式和饮食方式，慢慢调理，痘痘就会慢慢痊愈。好了以后也注意，预防痘痘反反复复的产生。