额头上长痘痘怎么消除 少吃辣条好得快

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拥有不长痘的肤质固然值得让人羡慕，但是拥有长痘的肤质也不应该自暴自弃，怨天尤人，因为问题的出现并不是逃避就能够解决的。既然长了痘，就应该主动的采取一些方法来让它们俯首称臣。

当然，这里所说的方法绝不是你日常生活中的挤痘痘，这样只会费力不讨好，结果总是造成痘痘的生长愈演愈烈。本文所指的方法是一种健康的、有效的、非暴力行为的去痘方式，如果你以往还没有接触过，就真的该好好学习学习了。

来源:站酷作者:saschanti17

一、用水果代替辣条等垃圾食品

玩手机的时候总觉得嘴里缺点什么，于是就撕开新买的辣条往嘴里送，不知不觉一包就见底了。除了辣得不亦乐乎，你也丝毫没有其他的顾虑。其实，这就是导致你长痘的原因之一。如果想要和额头上的痘痘们说拜拜，不妨在休闲时刻买一些水果，或直接吃，或榨汁喝，都是不错的选择。

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二、别给自己太大压力，找个时间好好放松

在工作上，领导总是将很难的任务分给自己。规定期限，规定绩效，这就导致了部分上班族经常性的处于焦虑当中，自然而然的压力就会十分巨大，睡眠质量不好，痘痘就开始陆陆续续的光临。

面对这样的处境，你应该要学会劳逸结合。找个时间，找个地点，和交心的朋友们好好聚聚，释放自己的压力，排出自己内心的不快。只有自己的心态处于一个健康的状态，睡眠质量才会变佳，痘痘才会慢慢的离你远去。