剪了短发多长时间长长 长发及腰不是梦

我们有时候去剪头发，经常会遇到理发师和自己没沟通好，导致头发一下子就被剪短了很多，那可真是欲哭无泪啊，要知道头发养长需要好久好久呢！当然这个问题只局限于我们的女性朋友了，男性朋友自然是没有这样的烦恼啦！那么被剪短的妹子们也不用难过，我们一起来看看养长需要多久吧！

一般一年下来，头发可以长长10厘米左右，当然这只是平均的长长长度，其实头发的长长程度和我们的年龄、头发目前的长短、新陈代谢等很多方面都有关系。那么怎么样才能让我们的头发快速恢复原状变长呢？我们来学几个小方法吧！

要想让头发快速长长，首先肯定是需要保持充足的睡眠啦！只有让我们的身体得到很好的休息，我们的新陈代谢才可以变得很正常。同时，我们可以多吃点有营养的食物，还有对头发比较好的食物，例如核桃、黑芝麻之类的，这些食物中所含的营养物质可以让我们的头发快速长长。

除了食补之外，我们还可以依靠外界手段让我们的头发快读长长，那就是勤加洗头，并且每次洗头时都尝试不同的洗发水，这个原理就是刺激我们的毛囊，让头发快速长出来，并且在这段时间，我们尽可能不要去烫发、染发、用电吹风吹头发，只有这样，我们的毛囊才可以健康，头发也可以长的快点。

其实，头发剪短了也无须难过，多学几个发型，短发一样美美的！