曝baby继续加盟跑男 产后坐好月子顺便减肥

曝baby继续加盟跑男，刚生完小海绵隔天就出院的baby，真是年轻有活力，而且非常任性！为什么总是有人怀疑明星是假孕呢？因为她们的怀孕生孩和坐月子以及产后，简直就像是开挂那样！怀孕发胖让人非常痛心，但是想要好身材也是要做好月子。看看下面这些小妙招，恢复元气的同时还能顺便减肥，真的不想要吗？

1、鸡汤起皮

产后坐月子怎么能少得了喝鸡汤，但传统的鸡汤熬法，是非常容易长胖的。孕妇一般是比较难吸收油脂，而且还会让大家的身材继续发胖。所以想喝鸡汤又不想长胖的朋友，在熬汤前只要把鸡皮去掉就好！这样熬出来的鸡汤也是非常美味的，营养成分完全没有流失，大家可以尝试新吃法，毕竟身材最重要。

2、多吃蔬菜水果

坐月子是产后最重要的事情，在补身体的时候，多吃蔬菜和水果也是非常有必要的。不要纠结于吃什么蔬菜，基本上绿色食品都能吃，而水果的话，只要不是有过敏情况，也是任你选择！想要减肥更加有效果，苹果、香蕉、西柚、梨子、樱桃、葡萄等等，都是任吃不怕！

3、按时休息

产后最辛苦的莫过于宝宝的作息时间混乱，喂奶时间也是不定时，导致孕妇的身体不能得到很好的休息。所以建议摆脱长辈或者是请保姆，有了其他人的照顾，自然能有充足的睡眠和休息时间，也有助于身材的尽快恢复。