瑜伽垫如何选择？ 四大方面需考虑

瑜伽这一种运动在近年来也越来越受女性的喜欢，瑜伽是一种全身心修行的一个过程，练习瑜伽讲究的是一种意境，它需要我们慢下来去练习，去感受，放空我们的思想，把一切杂念抛开，通过练习瑜伽动作，从而达到一个理想的效果，这种效果不仅仅是让我们健身，还能够改善我们的心理健康。所以说，瑜伽这一项晕哦东具有独特性，它非常注重个人的独一无二性，所以瑜伽对于每一个练习者的指导都是不一样的。

对于瑜伽垫的选择也会有一定的讲究，不同的练习者，不同阶段或者是训练的目的不同选购瑜伽垫都是不一样的。今天，小编就为大家介绍一下瑜伽垫的选择应该要注意什么。第一：选择时应该注意它的厚度，有人会觉得瑜伽垫应该是越厚越好，但其实并不是这样的，在瑜伽动作中，有很多都是体式平衡的动作，如果用太厚的垫子来练习的话就不太好。

而初学者在选择瑜伽垫的时候可以选择不超过十毫米的厚度。第二：需要注意的是正位线条，刚刚接触瑜伽这一项运动，我们一定要保护好自己，避免去受伤，而瑜伽垫中的正位线条就很好地结合了科学正确的瑜伽概念，对于初学者练习瑜伽动作时，可以很好地帮助他们找到动作的精准的体位，长期坚持下去，就会慢慢地养成了一个练习瑜伽的良好习惯。除此之外，还需要注意根据自己的身高来选择，材质，防滑效果等等都需要考虑在其中。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】