2016年艺考女学生比拼身材 推荐学生运动减肥

　　2016年艺考开幕，考场内外俊男美女云集。在考场内更有女学生身穿性感比基尼，进行体形测试。2016年艺考女学生穿比基尼，部分女学生自愧身上赘肉多，推荐学生运动减肥法，健康甩肉，不反弹！

　　游泳减肥

　　作为有氧运动的其中一种，游泳的脂肪燃烧可以说是比较多的。由于水下阻力加大，人体消耗的热量也会增加。建议大家每周可以进行两次游泳减肥锻炼，每次时长为40分钟。需要注意游泳前要做好热身准备，避免受伤。

　　跑步减肥

　　考虑到学生的生活较为单调，加上零花钱并不宽松，因此可以好好利用校内资源，进行跑步减肥的计划。自主选择晨跑或者夜跑，以400米标准操场为例，每天跑800-1000米，都能全面的塑造身材曲线。

　　瑜伽减肥

　　宿舍生活居多的学生，可以利用晚上的时间，做做瑜伽瘦身运动。如今网络十分发达，加上也有不少的运动APP，可以专业的学习瑜伽动作。