减肥沙拉能加番茄酱吗 热量低瘦身效果好

很多人喜欢吃沙拉，但是有些人不大喜欢吃沙拉酱，反而喜欢加番茄酱。如果妹子们想要减肥，但是不想加沙拉酱，只想加番茄酱的话，这样能不能达到减肥的效果呢？答案是肯定的。因为番茄酱的热量也是比较低的，所以不会影响减肥的效果，甚至还可以加强减肥的效果。今天我们就来看看两款减肥沙拉的做法，想必大家都会很喜欢的。

第一款：芥末蜂蜜油醋汁沙拉。1、先准备材料：烟肉丁、柠檬汁、芥末汁、橄榄油以及蜂蜜、面包丁。

2、将准备好的调料取出适量，然后搅拌均匀，再将其和沙拉菜拌到一起（沙拉菜有很多的选择，只要是自己喜欢的就可以了，比如生菜、黄瓜等等）。

3、在拌好的沙拉才上面撒上面包丁和烟肉丁就可以了。

就这样，一道美味的减肥沙拉就做出来了。从上面的做法可以看出，我们做沙拉不一定要用沙拉酱的，其他的酱都可以，比如番茄酱等等，只要热量不高就好了。

第二款：牛油果生菜沙拉。1、准备好材料：适量的牛油果、生菜以及西红柿。

2、将牛油果去皮之后去核，再将其切成月牙形片，生菜也要洗干净，并且手撕成小块，而西红柿洗干净之后，也要切成月牙形状的。这样这三种材料就准备好了，放着备用。

3、用一个小碗，将橄榄油、糖、盐、胡椒、白醋倒入碗中，然后搅拌均匀，这样调味料就做好了。

4、将已经准备好的西红柿、牛油果、生菜等放到盘里，然后摆放好。

5、将调好的调味料倒在盘里的食材上就可以了。

又一款味道独特的减肥沙拉完成了。这两款减肥沙拉的做法都挺简单的，美眉们都可以去试着做一下。