霍建华林心如相恋 紫薇格格减肥方法大公开

　　霍建华林心如相恋，男神女神公开恋情大派狗粮。林心如凭借紫薇格格奠定了女神的地位，多年过去了，林心如一直保持着姣好的面容，还有前凸后翘的身材。女人不健身很容易变老，揭秘林心如减肥方法，一直做不老女神！

　　1、每天跑步

　　林心如经常在网上分享自己的运动照，尤其是跑步过后的大汗淋漓，让身体进行全方位的排毒。在运动过后，你会发现自己的皮肤变好了，整个人也精神了。建议每次跑步至少40分钟，这样才能充分燃烧脂肪。

　　2、沙拉餐

　　可能大家都比较抗拒减肥餐，觉得都是清清淡淡，难以下口。其实减肥餐可以美味的！建议自己瘦身餐，自主搭配蔬菜、水果、鸡胸肉、酱汁等等，遵循7分蔬菜、2分肉类、1分淀粉的原则，保准你吃的健康。

　　3、美容觉

　　充足的睡眠时间，可以让你的身体得到休息，尤其在夜间11-1点之间，是身体排毒时候，这时候必须进入深层睡眠，才能得到很好的放松。早睡早起身体好，这句话说的没有错。