揭秘普洱茶功效 学习养身又减肥的诀窍

普洱茶的功效有降血压、软化血管。茶叶中含有的许多成分，可以让使用者在喝茶的同时，对血压起到一定的降低作用。长期食用普洱茶，不光可以让血压降低还可以起到软化血管的作用。所以这种茶，非常适合老年人饮用，每天喝上一杯茶，既可以品味茶香带来的满足感，又可以让身体更加健康，何乐而不为呢。所以没事的时候喝一杯普洱吧！

普洱茶还是减肥者最爱的茶，它具有降低血脂的功效，还可以清理肠胃中多余的油脂。非常适合平时的吃太多油腻食物的人士，长期饮用还可以减肥哦。所以不少人，将普洱作为减肥时期的饮品，作为茶类，它还可以遏制想吃东西的欲望，而且水喝的比较多，也就吃的比较少了。它的茶香浓郁，也可以让减肥者喜爱上这种饮品。如果你也需要减肥，不妨来一杯普洱茶。

普洱茶还可以帮助加速新陈代谢，可以让你的血液更快的净化。不过，普洱茶在食用的时候也有很多需要注意的地方。比如，空腹的状况下就不适合喝茶，这样对胃的伤害很大。睡眠很浅的人，在晚上就不要喝茶了，因为里面含有的提神成分会让精神亢奋起来，不利于睡眠。同时，普洱茶不适合在很高的温度下饮用，需要等它温度降低到50度左右，更好喝。普洱茶对胃不好的人来讲，需要冲泡的尽量淡一点，减少对胃的伤害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】