学生减肥吃什么 这几种可以让你变苗条

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在学生时代我们都是活力满满的，充满着青春的气息，同时在青春期也会变得比较注重外表，对自己变得格外的关注，希望自己可以美美的，可以拥有一个苗条的身材。

我们见得比较多的减肥方法，大概就是节食了，学生正处于青春期，正是长身体的时候，应该要好好补充营养，这样才不会导致出现营养不良，其实吃东西也不一定会变胖的，也有助于减肥的食物的，那么，学生减肥应该吃什么？让我们看看都有哪些吧！

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1、葡萄柚。可能有许多人对葡萄柚都不太了解，其实葡萄柚也是柚子的一种品种，味道酸甜可口，有很多人也会喜欢吃的，葡萄柚的能量比较低，吃多也不会变胖的，而且葡萄柚有减肥的功效，它含有许多酸性物质，有助于清理肠道，可以塑身。

2、苹果。我们都知道苹果对我们身体健康很有好处，除此之外它还有塑身的效果，主要是苹果内含有果酸，可以帮助我们消化食物，还有疏通肠道。

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3、香蕉。大家都知道香蕉可以治疗便秘，可以帮助我们疏通肠道，因为香蕉有利于我们肠胃的蠕动，有效的减少宿便的积累，可以使小肚腩变小，让我们看起来更加的苗条。

4、西红柿。西红柿含有许多的维生素和其他酸性物质，还含有丰富的营养，有利于我们塑身，使我们变得更加的苗条。

以上就是有利于学生减肥的食物。