少女腿长破纪录 又长又细美腿靠三个方法
问题描述：
13岁少女腿长破纪录，身高178cm单单腿长就有115cm，这样才是名副其实的大长腿！最让人羡慕的是，长腿少女身材匀称，一双美腿又长又细，让不少的短腿和粗腿女生十分！大粗腿女生怎样瘦腿有效？
答
空中脚踏车
这个动作由日常骑单车演变而来，只需平躺在床上或者瑜伽垫上，双手自然放在身体两侧，记住头部不要枕着东西；抬起你的双腿，在半空中做出踩单车的动作；动作尽量幅度大一些，这样才能有效锻炼到腿部肌肉。一开始可能会比较酸，坚持下去后，停留在半空中的时间就会延长。20个为一组，中间休息30秒。
答
保鲜膜跑步
腿部脂肪想要彻底甩掉，运动必须要做。可以在平时跑步前，用保鲜膜包裹双腿，记得不要太松或者太紧，这样都不利用锻炼效果。包裹好双腿后，穿上你的运动裤，跑步30-40分钟，你会发现燃脂的效果更加倍！