邓紫棋穿渔网装难掩粗腿 短期瘦腿法甩掉脂肪

　　邓紫棋穿渔网装，遮羞布难掩秀性感指数。无奈下半身一直较为肥胖的她，渔网装更突显粗壮大腿。露腿的季节又要来了，看着对面走来的白花花长腿，自己却是粗壮肥腿，落差实在大！短期瘦腿方法，和你一起甩掉厚厚脂肪！

　　1、刮痧瘦腿

　　腿部血液不循环，容易造成脂肪堆积在一起，大象腿、萝卜腿就会跑出来，十分难看。可以运用刮痧的方式，疏通堵塞的血管，帮助血液畅通。建议没有刮过痧的朋友，可以事先找专业人士帮助，待熟悉后再自主进行。

　　2、泡腿

　　泡腿对于女性有着许多好处，不仅在冬季要每天泡腿，其实季节也要保持这个习惯。随着气温的变化，可以改变水温，以免让身子过热。在泡腿时可以加入一些生姜或者干荷叶，效果会更加倍。

　　3、跑步

　　腿部脂肪堆积，跑步是最好的减肥运动。大家可能会害怕跑步会让双腿更加粗壮，其实可以免去这个担心，因为你只会看到男生们的小腿越跑越细。只需要在跑步前做好热身和拉筋准备，跑步后适当的按摩一下，舒缓肌肉疲劳就可以了。