脚踝浮肿的原因是什么 教你有效解决的方法
问题描述：
脚踝浮肿就是水分积聚到脚踝的地方而导致的肿胀。在日常生活中，我们偶尔会有脚踝浮肿的时候，而导致脚踝浮肿的原因也有很多，只有知道了原因，我们才能够更好的解决。
答
脚踝是脚部与腿部相连接的地方，也是非常重要的一个部位。脚踝处浮肿不仅会对生活造成一定的影响，而且还会影响人整体的美观程度，这对于每一个爱美的人来说，即使是短暂的一刻都是不能够接受的。其实造成脚踝浮肿的原因有很多。
一方面是因为身体原因造成的脚踝浮肿，通常心血管和肾病引发的浮肿都是从脚踝处开始的。但是生活中很多人发生脚踝浮肿都是由于其他原因造成的。
首先，不少的人是因为长时间姿势不正确的站立或者是行走造成的脚踝浮肿，因此针对这一点，我们应该要养成正确的站姿和坐姿，这不仅对于我们的形象体态有非常好的帮助作用，很多时候对我们身体的健康也能够起到改善的效果。其次，有时候我们穿了不合适的鞋也会导致浮肿，因此为了我们自己，不能只选择漂亮，而是应该选择适合自己的鞋子。
答
除了不正确的姿势以外，每个人不同的身体体质也是是否会造成脚踝浮肿的原因之一。有些体质较差的人，经过一天的辛苦劳累之后，就会非常容易导致脚踝处浮肿。针对这一类群体，应该要通过不断的锻炼来增强自己的体质。当然在这个过程中，需要循序渐进的进行而不能够一蹴而就。
很多人到了夏天，浮肿的次数也有增多，因为脚踝的浮肿也和气候有一定的影响。虽然我们控制不了气候，但是也可以通过其他的方法改善一下，比如多吃一些含有丰富钙质的食物等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】